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パスタソースを使ってアレンジレシピ。

男の料理

今回は

カルボナーラ

材料
↓↓↓

• パスタ・・・200グラム


• 玉ねぎ・・・1/2個


• ブロッコリー・・・3片


• ウインナー・・・3本

玉ねぎを切って、15分以上放置します。

ブロッコリーは、便利な冷凍食品を使います。

ウインナーは小口切り。



具材を準備し、パスタを茹でます。

茹で上がったら、玉ねぎを炒めます。

炒めたら、ブロッコリーとウインナーを投入。



パスタも軽く炒め、パスタソースを絡めます。

出来上がり。

男の料理 ベストプライス カルボナーラ

アルデンテのパスタ。



カルボナーラソースは、若干コクが足りませんが、安価なので及第点。

コクの物足りなさは、多めのパルメザンチーズで補います。



断然美味しくなります。

パスタソースに簡単アレンジで、少しでも栄養不足を解消。

背徳感が和らぎます。

最近、新陳代謝が落ちてきたようで、食べる量は変わらないのですが、
ウエスト周りに贅肉が付いてしまいました。

食べる量は減らしたくないので、エアロバイクを漕ぎ始めました。