キューピーのパスタソース。
今回は
あえるパスタソース ボンゴレビアンコ 白ワイン仕立て
アレンジレシピで男の料理。
カロリー 68kcal たんぱく質 1.7g 脂質 5.7g 炭水化物 2.4g 食塩相当量 1.8g
材量
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- パスタ・・・200グラム
- しじみ・・・100グラム
- 玉ねぎ・・・1/5個
しじみは、冷凍するとオルニチンが8倍に増加するので、購入後即冷凍します。
玉ねぎは、切ってから15分程放置します。
こうする事で、栄養価が高まります。
まず、しじみを炒めます。
殻が開いたら、玉ねぎを炒めます。
火が通ったら、パスタとソースを投入し、よく混ぜ合わせて出来上がり。
キユーピー あえるパスタソース
ボンゴレビアンコ 白ワイン仕立て
かなりにんにくが効いてます。
それ程にんにくが効いていないボンゴレビアンコが好きな方は、購入を避け方がいいしょう。
にんにく好きには、いい意味で違っているのは嬉しい誤算。
かなり好みの味です。
辛さもそこそこあります。
シジミの旨味も溶け込んで、中々の美味しさ。
玉ねぎも入れたので、栄養価が高まり健康的。
「あえるパスタソース」は、簡単に調理ができるので重宝してます。
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