今回は
濃いあえるパスタソース カルボナーラ
別袋は2つ。
カロリー 168kcal たんぱく質 1.6g 脂質 14.7g 炭水化物 7.4g 食塩相当量 2.8g
簡単アレンジレシピで男の料理。
材料↓↓↓
- 冷凍パスタ・・・200グラム
- ほうれん草・・・1束
- 玉ねぎ・・・1/3個
- ウインナー・・・2本
玉ねぎは、切ってから15分程放置します。
こうすると、栄養価が高まります。
玉ねぎを炒めます。
軽く炒めたら、全ての具材を投入。
火を止め、パスタとパスタソースを投入。
よく混ぜ合わせて出来上がり。





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