バイク好きペケの気ままにブログ

定食のご飯が、大盛り＆おかわり無料の吉野家でブランチ。

一汁三菜朝定食の「ハムエッグ納豆定食」をご飯大盛りで注文。



吉野家の定食は、朝定食もご飯の大盛り＆おかわりが無料で、11時までの販売になります。 程なく配膳。

吉野家 ハムエッグ納豆定食

404円


まずは血糖値の上昇を抑える為、サラダから食べ始めます。



納豆には、ネギが添えてられてます。



納豆と紅生姜で一杯目。



いつも食べている納豆より大粒で、食感がいいです。

納豆を1日1パック食べる事で、死亡リスクが10％減少します。

スーパーフードの納豆は、常に冷蔵庫に入ってます。

ご飯を普通盛りでおかわり。

ハムエッグを乗せ、ハムエッグ丼にします。



醤油をかけ、掻き込みます。

ご飯2杯で超満腹。


やはり、おかわりは大盛りにしなくて正解。

ハムエッグ納豆定食は404円ですが、Tポイントも付与されるので実質400円未満と、
コストパフォーマンス最強です。